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¡Cinco dolencias comunes en personas de 40-90 años que puedes aliviar en casa!

  Siempre consulta a tu médico antes de probar cualquier remedio, especialmente si tienes condiciones crónicas, tomas medicamentos o los síntomas persisten más de unos días. Estos son enfoques generales y seguros basados en recomendaciones comunes.    1. Dolor de espalda baja (lumbalgia) El dolor lumbar es muy frecuente por postura, sedentarismo o desgaste. Instrucciones precisas: Compresas de calor o frío : Aplica una compresa caliente (toalla humedecida en agua caliente bien escurrida o bolsa térmica) durante 15-20 minutos, 2-3 veces al día. Envuelve en una toalla para proteger la piel. Alterna con frío (bolsa de hielo envuelta) los primeros 2 días si hay inflamación. No excedas 20 minutos ni te duermas con la fuente de calor. Posición de alivio : Acuéstate boca arriba en la cama o suelo con 2-3 almohadas o cojines debajo de las rodillas (piernas flexionadas). Mantén 10-20 minutos varias veces al día para reducir presión en la zona lumbar. Mejora de postura : Al sent...

Matrimonio: Cocinera, sirvienta y amante.


Hoy en día el matrimonio parece ser una solución muy buena para los "hombres" que menosprecian a las mujeres. Y coloco la palabra hombre entre comillas para significar que este calificativo es demasiado grande para estos seres.

Con un empleo formal consolidado y con treinta tantos años a cuestas esta clase de hombres añora tener una esclava legal, para todos los insufribles quehaceres del hogar: lavar, cocinar, planchar. Y su función como madre que requiere una especial atención y tiempo. Además debe calmar la bestia animal en que se transforma este molde de hombre, cuando busca sexo al llegar de su trabajo. Y cuidado si la cansada esposa-esclava no complace los apetitos desaforados del macho de la casa. Porque surge la amenaza y el chantaje. Si no consigo en mi casa lo que busco, lo consigo fuera de ella _ dice el neanthertal con corbata_ Y ella que apenas llega a los treinta, sucumbe ante tales pretensiones. Pues sabe que si lo pierde no tendrá como enfrentar la vida con sus hijos. El temor la invade.Esta mujer pasa el día limpiando, lavando y cocinando. Y con la atención puesta en los niños todo el día. Ella cuyo valor ante la realidad que vive la engrandece, tiene todos los caminos cerrados. Pues su maridito, no permitirá bajo ningún aspecto que estudie o trabaje. Para que necesita estudio?_se pregunta el señor_ si para lavar, cocinar y atender los niños no se necesita un diploma¡¡ Para que trabajar? Si yo me parto la espalda proveyendo dinero cada día__pobrecito desde la óptica de estos señores hay que hacerles una estatua. Sufren tanto ¡¡¡__

El mensaje final para las mujeres es que despierten y rompan sus cadenas. Un hombre que las ame de verdad y las valore como seres humanos siempre compartirá responsabilidades en el hogar. Así que mucha entereza y valor.

Autor: Escritor de Letras

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