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¡Cinco dolencias comunes en personas de 40-90 años que puedes aliviar en casa!

  Siempre consulta a tu médico antes de probar cualquier remedio, especialmente si tienes condiciones crónicas, tomas medicamentos o los síntomas persisten más de unos días. Estos son enfoques generales y seguros basados en recomendaciones comunes.    1. Dolor de espalda baja (lumbalgia) El dolor lumbar es muy frecuente por postura, sedentarismo o desgaste. Instrucciones precisas: Compresas de calor o frío : Aplica una compresa caliente (toalla humedecida en agua caliente bien escurrida o bolsa térmica) durante 15-20 minutos, 2-3 veces al día. Envuelve en una toalla para proteger la piel. Alterna con frío (bolsa de hielo envuelta) los primeros 2 días si hay inflamación. No excedas 20 minutos ni te duermas con la fuente de calor. Posición de alivio : Acuéstate boca arriba en la cama o suelo con 2-3 almohadas o cojines debajo de las rodillas (piernas flexionadas). Mantén 10-20 minutos varias veces al día para reducir presión en la zona lumbar. Mejora de postura : Al sent...

La mujer y el Hogar


Leyendo un trabajo excelente de investigación sobre las causas de la delicuencia en chile, me detengo en las conclusiones que el autor hace sobre la importancia que tiene la familia como núcleo unificador y ejemplarizante para sus integrantes.

En esas conclusiones tocan el factor, que para mi es la medula de la hecatombe social y deterioro progresivo del núcleo familiar:la mujer y su papel como madre. ¿Porque considero muy importante la mujer como madre? Considero que la mujer desde su incorporación al mercado laboral ha destruido el vinculo formativo y de vigilancia que había tenido por muchos años.

¿Habrán estadísticas que reflejen esta aberración? ¿Se podrá algún día saber cuantos delicuentes salen de familias de bajos recursos y clase media baja, donde la mujer ha descuidado su rol ?

Ya se, muchos lectores dirán que la mujer ha tenido que salir al mercado laboral por falta de un hombre que lleve la comida y el sustento al hogar, razón tienen. Muchas ramificaciones tiene un árbol, aún así sigue siendo un árbol.

Señores lectores existe un problema y el que no quiera ver la causa principal de ese problema, por mas nada que defender la igualdad de géneros, no aporta nada a la solución. El estado no puede reemplazar ese rol de madre, ni el padre tampoco. Creo que una sociedad más ética es aquella donde la mujer cuida con esmero a sus hijos, los vigila y conoce sus amigos. Vela por el progreso de sus hijos en la escuela, esta atenta a los problemas de ellos, a sus inquietudes y a sus sueños.

Una madre que trabaje todo el día no aporta nada como madre. Solo es alguien que alimenta y da vestido a un pequeño ser humano.


Autor: Escritor de Letras

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