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如何在不擔憂執政政府的情況下幸福生活?(Como vivir feliz sin preocuparse por el gobierno de turno)

 想要不依賴政府也能幸福生活,需要培養經濟和精神上的獨立性,專注於你能掌控的事物(行動、思想和情緒),而不是外在因素。 幸福在於活在當下,在於培養正向的人際關係、感恩之心、在實現個人目標上的堅持不懈。    以下是實現這一目標的關鍵要素:  培養獨立自主(個人主權):努力創造收入和知識,減少對國家機構的依賴。 專注於你能掌控的領域:接受並非所有事情都取決於你。將精力集中在你的反應、決策和日常習慣上,而不是試圖改變無法控制的政治局勢。 培養韌性與感恩之心:每天練習感恩,培養寬恕之心,並優先考慮你的身心健康。 避免資訊過載:限制接觸那些會引發焦慮的負面新聞,並將注意力轉移到有意義的活動上。 相信自己:堅持你的個人目標,並相信自己有能力適應改變。    實際行動: 斷開連結:暫時遠離社群媒體和新聞。 參與有意義的活動:投身於能讓你感到充實的項目。 維繫人際關係:與能帶來平和與正向能量的人為伍。   Escritor de Letras 

Los escáneres cerebrales capturan también productos químicos


Una sustancia química producida durante las relaciones sexuales y relacionada con la adicción se ha visualizado en un escáner cuando atraviesa el cerebro de ratas de laboratorio. La hazaña significa que la resonancia magnética funcional (fMRI), un caballo de batalla de la neurociencia, ahora puede ser utilizada para observar el flujo de sustancias químicas del cerebro, no sólo de sangre rica en oxígeno.

Al identificar con precisión los aumentos de oxigenación de la sangre en el cerebro en respuesta a diferentes eventos - una señal de que grupos específicos de neuronas se activa - el fMRI es responsable de algunos de los mejores descubrimientos sobre el cerebro. Ahora, Alan Jasanoff en el Instituto de Tecnología de Massachusetts y sus colegas han extendido su poder.

Su equipo ha mutado varias veces una enzima magnetica, que contiene hierro, y que "se ilumina" cuando se hacen las lecturas con el fMRI. Con cada mutación, los investigadores probaron su tendencia a unirse a la dopamina, un químico de aprendizaje y de recompensa del cerebro que participan en el sexo y en las conductas adictivas. Las mutaciones que incrementaron esta tendencia fueron combinadas, resultando en una molécula que es a la vez magnética y fuertemente atraída por la dopamina.

El equipo inyectó la molécula en el cerebro de las ratas, en una región cargada de células productoras de dopamina. Cuando se administró un producto químico que desencadena la liberación de dopamina, la zona se "ilumino" ante la acción del fMRI.


Mentes de los animales

Debido a que la molécula debe ser inyectada en el cerebro, este tipo de productos químicos basados en el fMRI no se aplicará a los seres humanos en el corto plazo, dice Jasanoff, pero podría ser utilizada para explorar la adicción y la enfermedad en animales.

Su laboratorio está utilizando la enzima para ver cómo las neuronas de la dopamina en el cerebro de los animales sensibles a reaccionar cuando la sustancia química se produce en una región específica. La técnica también podría ser utilizada para explorar el papel de la dopamina en enfermedades como la de Huntington.

La enzima magnética en teoría se puede "evolucionar" para unirse a las sustancias químicas del cerebro.

Fuente:Diario Oficial de Nature Biotechnology

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