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¡Cinco dolencias comunes en personas de 40-90 años que puedes aliviar en casa!

  Siempre consulta a tu médico antes de probar cualquier remedio, especialmente si tienes condiciones crónicas, tomas medicamentos o los síntomas persisten más de unos días. Estos son enfoques generales y seguros basados en recomendaciones comunes.    1. Dolor de espalda baja (lumbalgia) El dolor lumbar es muy frecuente por postura, sedentarismo o desgaste. Instrucciones precisas: Compresas de calor o frío : Aplica una compresa caliente (toalla humedecida en agua caliente bien escurrida o bolsa térmica) durante 15-20 minutos, 2-3 veces al día. Envuelve en una toalla para proteger la piel. Alterna con frío (bolsa de hielo envuelta) los primeros 2 días si hay inflamación. No excedas 20 minutos ni te duermas con la fuente de calor. Posición de alivio : Acuéstate boca arriba en la cama o suelo con 2-3 almohadas o cojines debajo de las rodillas (piernas flexionadas). Mantén 10-20 minutos varias veces al día para reducir presión en la zona lumbar. Mejora de postura : Al sent...

Hagase rico: ! saque oro de la basura ¡


Organizaciones ecologistas llaman la atención sobre las consecuencias drásticas de la acumulación de desechos electrónicos. No obstante, el reciclaje de estos aparatos es una fuente de riqueza poco explorada.

La vida promedio de un celular es muy corta. Cada año, millones de consumidores cambian sus celulares por aparatos nuevos, más modernos. En 2008, se vendieron 1.200 millones de celulares y casi 300 millones de computadoras a nivel mundial. ¿Pero qué pasa con los aparatos eléctricos cuando dejan de funcionar o son reemplazados por un producto nuevo? Muchos terminan en la basura, aunque podrían servir como fuente de recursos.

Los celulares usados realmente valen su peso en oro: dentro del estuche plástico se encuentran pequeños elementos electrónicos hechos de materiales valiosos como cobre, oro y otros que, además son muy escasos, como iridio o cobalto.

Reciclaje de aparatos electrónicos

Es una cuestión de reutilización. En algunos países industriales hay iniciativas para evitar que estos materiales valiosos terminen en la basura. Por ejemplo en Alemania: hace ya ocho años, la organización ecologista alemana Deutsche Umwelthilfe dio vida a un proyecto de reciclaje y, en cooperación con la empresa de telecomunicación T-Mobile, recolecta celulares usados. No hay que subestimar la inversión a largo plazo.

Cada aparato reciclado evita la explotación de recursos de gran valor que muchas veces son extraídos bajo circunstancias preocupantes en países del tercer mundo. "Materiales como coltán e iridio son muy escasos mundialmente", explica Steffen Holzmann, director de proyecto del sector Eco-IT de la Deutsche Umwelthilfe. "Por eso intentamos cerrar el ciclo de recursos para poder satisfacer la demanda a largo plazo. No se puede abusar de estos materiales como si fueran artículos desechables", indica.

Los electrodomésticos son verdaderos tesoros en cuanto a estos materiales escasos. Un ejemplo: para extraer un barril cobre de una mina, hay que trabajar aproximadamente 1000 barriles de rocas. La misma cantidad de cobre se encuentra en 14 barriles de chatarra electrónica. El reciclaje es la fórmula mágica para reducir la explotación de recursos y a la vez disminuir las montañas de chatarra. Los vertederos están creciendo a pasos agigantados. La dimensión de esta problemática quedó demostrada cuando hace poco Uganda prohibió la importación de computadoras usadas porque ya no se daba abasto con la eliminación de los desechos. Mientras que en los países industriales la práctica de reciclar desechos electrónicos se está expandiendo crecientemente, la mayoría de los países de desarrollo no tiene ni la tecnología ni la infraestructura para eliminar las masas de chatarra en forma inocua para el medio ambiente.

Fuente:www.dw-world.d

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