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如何在不擔憂執政政府的情況下幸福生活?(Como vivir feliz sin preocuparse por el gobierno de turno)

 想要不依賴政府也能幸福生活,需要培養經濟和精神上的獨立性,專注於你能掌控的事物(行動、思想和情緒),而不是外在因素。 幸福在於活在當下,在於培養正向的人際關係、感恩之心、在實現個人目標上的堅持不懈。    以下是實現這一目標的關鍵要素:  培養獨立自主(個人主權):努力創造收入和知識,減少對國家機構的依賴。 專注於你能掌控的領域:接受並非所有事情都取決於你。將精力集中在你的反應、決策和日常習慣上,而不是試圖改變無法控制的政治局勢。 培養韌性與感恩之心:每天練習感恩,培養寬恕之心,並優先考慮你的身心健康。 避免資訊過載:限制接觸那些會引發焦慮的負面新聞,並將注意力轉移到有意義的活動上。 相信自己:堅持你的個人目標,並相信自己有能力適應改變。    實際行動: 斷開連結:暫時遠離社群媒體和新聞。 參與有意義的活動:投身於能讓你感到充實的項目。 維繫人際關係:與能帶來平和與正向能量的人為伍。   Escritor de Letras 

IPAD: aliado de la medicina

Médicos con Ipad atienden mejor a sus pacientes
En un experimento realizado el 78 por ciento de los médicos dijo sentirse más eficiente gracias al iPad, y la sensación fue confirmada por el estudio de los datos de las historias clínicas electrónicas, donde se vio un aumento de entre el 5 y el 8 por ciento de las prescripciones en las primeras horas tras la admisión de los pacientes
El uso del iPad en los pasillos hospitalarios hace más eficientes a los médicos y les permite acelerar la parte burocrática de su trabajo, para dedicar ese tiempo a sus pacientes, según demostró un estudio publicado en la revista Archives of Internal Medicine.

La Universidad de Chicago comenzó un estudio para examinar la eficacia de las tabletas en los hospitales en 2010, cuando entregó a los 115 médicos del área de Medicina Interna un iPad protegido con contraseña.

El dispositivo les daba la posibilidad de acceder a la base de datos del centro médico y publicaciones científicas, entre otros registros.

Un año después, el 78 por ciento de los médicos dijo sentirse más eficiente gracias al iPad, y la sensación fue confirmada por el estudio de los datos de las historias clínicas electrónicas, donde se vio un aumento de entre el 5 y el 8 por ciento de las prescripciones en las primeras horas tras la admisión de los pacientes.

La investigación, dirigida por Bhakti Patel, indicó que los médicos residentes pasan mucho tiempo realizando tareas indirectas a su labor, como la actualización de las historias clínicas de sus pacientes.

"Lamentablemente -explicó el estudio- la implementación de registros electrónicos de salud en realidad aumenta el tiempo de trabajo indirecto y la necesidad de disponer de computadoras para avanzar en los tratamientos".

"Estas tendencias, junto con la creciente necesidad de información para el cuidado de los pacientes, llevan a emplear más tiempo buscando una computadora o trabajando en la computadora, a expensas del tiempo dedicado junto a la cabecera del paciente o en una conferencia", agregaron los investigadores.

Por eso más de las tres cuartas partes de los residentes sintieron la mejora de su eficiencia con un iPad en la mano: el ahorro de tiempo llegó a aproximadamente una hora diaria.

Además, el 68 por ciento de los médicos indicaron que se evitaron demoras en el tratamiento de los pacientes gracias al uso de las tabletas portátiles.

Para los autores, las computadoras portátiles pueden tener otros beneficios además del ahorro de tiempo: "Además de mejorar la eficiencia de los residentes, los iPads pueden haber facilitado una mayor continuidad en el cuidado del paciente, ya que los servicios primarios pudieron adelantar trabajo en la admisión y consultarlo antes de un traslado".

Fuente: ultimasnoticias.com.ve

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