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如何在不擔憂執政政府的情況下幸福生活?(Como vivir feliz sin preocuparse por el gobierno de turno)

 想要不依賴政府也能幸福生活,需要培養經濟和精神上的獨立性,專注於你能掌控的事物(行動、思想和情緒),而不是外在因素。 幸福在於活在當下,在於培養正向的人際關係、感恩之心、在實現個人目標上的堅持不懈。    以下是實現這一目標的關鍵要素:  培養獨立自主(個人主權):努力創造收入和知識,減少對國家機構的依賴。 專注於你能掌控的領域:接受並非所有事情都取決於你。將精力集中在你的反應、決策和日常習慣上,而不是試圖改變無法控制的政治局勢。 培養韌性與感恩之心:每天練習感恩,培養寬恕之心,並優先考慮你的身心健康。 避免資訊過載:限制接觸那些會引發焦慮的負面新聞,並將注意力轉移到有意義的活動上。 相信自己:堅持你的個人目標,並相信自己有能力適應改變。    實際行動: 斷開連結:暫時遠離社群媒體和新聞。 參與有意義的活動:投身於能讓你感到充實的項目。 維繫人際關係:與能帶來平和與正向能量的人為伍。   Escritor de Letras 

Joven Afgana:mutilada sorprende al mundo

Así es la nueva vida de la joven afgana mutilada que estremeció al mundo 

A dos años de la portada de la revista TimeBibi Aisha vive en los EEUU, donde obtuvo asilo político, y espera ser sometida a una cirugía reconstructiva. En 2010, le cortaron la nariz y las orejas por intentar huir de su casa.

Su tragedia y su foto dieron la vuelta al mundo en agosto de 2010 cuando protagonizó la portada de la prestigiosa revista Time. Su marido era un militante talibán que le mutiló la cara porque ella había intentado huir de su casa.

Con su valentía se convirtió en la imagen del sufrimiento que viven a diario miles de mujeres en su país, Afganistán, y en otras partes del mundo. Hoy, a dos años, tras obtener el asilo político en los EEUU, Bibi Aisha, 22 años, asiste a la escuela y se prepara para una cirugía reconstructiva a la que será sometida en Los Ángeles.
Bibi dio a conocer cómo será su nueva imagen, gracias a una prótesis nasal que utiliza hasta el momento de la intervención quirúrgica.
Un equipo de médicos y psicólogos la atienden a diario, no sólo por la futura operación, sino para tratar el estrés post-traumático causado por la situación que debió atravesar.”Cuando llegó era una ruina emocional”, dijo una de las encargadas de la ONG que se ocupa de su cuidado.
La joven relató que cuando tenía 12 años fue obligada por su padre a contraer matrimonio con un combatiente talibán para pagar una deuda. El hombre la sometió sexualmente y la hacía dormir en un establo. Cuando trató de huir, fue capturada y, como castigo, le cortaron la nariz y las orejas.

Fue dejada en las montañas, dada por muerta. Su padre la llevó a un centro médico, donde la cuidaron durante 10 semanas hasta que fue llevada a un refugio secreto en Kabul y más tarde  trasladada a los EEUU.
Luego de que la historia saliera a la luz, la policía de Afganistán detuvo a su suegro, uno de los responsables del ataque. Haji Suleman fue acusado de haber incitado a sus hijos, el marido de la joven y su cuñado para que vengaran su fuga del hogar conyugal.

Vía Infobae

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