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¡Cinco dolencias comunes en personas de 40-90 años que puedes aliviar en casa!

  Siempre consulta a tu médico antes de probar cualquier remedio, especialmente si tienes condiciones crónicas, tomas medicamentos o los síntomas persisten más de unos días. Estos son enfoques generales y seguros basados en recomendaciones comunes.    1. Dolor de espalda baja (lumbalgia) El dolor lumbar es muy frecuente por postura, sedentarismo o desgaste. Instrucciones precisas: Compresas de calor o frío : Aplica una compresa caliente (toalla humedecida en agua caliente bien escurrida o bolsa térmica) durante 15-20 minutos, 2-3 veces al día. Envuelve en una toalla para proteger la piel. Alterna con frío (bolsa de hielo envuelta) los primeros 2 días si hay inflamación. No excedas 20 minutos ni te duermas con la fuente de calor. Posición de alivio : Acuéstate boca arriba en la cama o suelo con 2-3 almohadas o cojines debajo de las rodillas (piernas flexionadas). Mantén 10-20 minutos varias veces al día para reducir presión en la zona lumbar. Mejora de postura : Al sent...

Anatomia de un beso


Posiblemente alguna vez hayas pensado que un beso no significa nada. Pues no es así. Si lo analizamos detenidamente se pueden obtener muchos datos curiosos. Por ejemplo, con un beso consumes 12 calorias, te aumentan las pulsaciones del corazón y mueves hasta 36 músculos. Además, durante el transcurso de un beso circulan por la saliva 0,7 g de albumina, 9 mg de agua, 0,18 de sustancias orgánicas, 0,45 de sales y muchísimas bacterias. No es una exageración. Según investigadores de la Universidad de Pittsburg (EE.UU), existe un gen al que han denominado Kiss1 o gen del beso que inician los cambios hormonales que desencadenan en la pubertad.

Otro estudio realizado en la Universidad de Priceton (EE.UU) dice, que estamos programados para besar. El cerebro humano esta equipado con neuronas que ayudan a encontrar los labios de otra persona en la oscuridad. Posiblemente ninguno de nosotros cuando damos un beso pensamos en todo esto.

Cortesía de Men’s Health.

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