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¡Cinco dolencias comunes en personas de 40-90 años que puedes aliviar en casa!

  Siempre consulta a tu médico antes de probar cualquier remedio, especialmente si tienes condiciones crónicas, tomas medicamentos o los síntomas persisten más de unos días. Estos son enfoques generales y seguros basados en recomendaciones comunes.    1. Dolor de espalda baja (lumbalgia) El dolor lumbar es muy frecuente por postura, sedentarismo o desgaste. Instrucciones precisas: Compresas de calor o frío : Aplica una compresa caliente (toalla humedecida en agua caliente bien escurrida o bolsa térmica) durante 15-20 minutos, 2-3 veces al día. Envuelve en una toalla para proteger la piel. Alterna con frío (bolsa de hielo envuelta) los primeros 2 días si hay inflamación. No excedas 20 minutos ni te duermas con la fuente de calor. Posición de alivio : Acuéstate boca arriba en la cama o suelo con 2-3 almohadas o cojines debajo de las rodillas (piernas flexionadas). Mantén 10-20 minutos varias veces al día para reducir presión en la zona lumbar. Mejora de postura : Al sent...

! Escriba bien direcciones .COM ¡


¡Cuidado al teclear "punto com"!

Internautas despistados pueden caer en páginas de Camerún. Piratas informáticos se aprovechan de esos errores comunes.

Más de un tercio de las páginas de internet de Camerún albergan peligros para los usuarios, según la empresa de antivirus McAfee.

El dato cobra mayor importancia si se tiene en cuenta que el dominio de internet de ese país de África occidental es ".cm", lo que hace caer a miles de despistados que se equivocan al escribir el ".com".

Y más preocupante es saber que los piratas de internet se aprovechan de esos errores para crear sitios falsos que luzcan idénticos a los que el cibernauta buscaba.

Estos sitios contienen una variedad de amenazas como spyware (programas que se instalan en la computadora sin que el usuario se dé cuenta y transmiten información sobre sus actividades en internet), publicidades indeseables, descargas maliciosas y virus.

La empresa de antivirus, que hace un informe anual sobre estos temas, había colocado el año pasado al de Hong Kong (.hk) como el dominio más peligroso.

Trucos

La Corporación de Registros de Internet e Hong Kong, que supervisa las nuevas páginas que se crean en ese país, explicó que comenzó a pedir pruebas de identidad a los dueños de nuevas página y así logró reducir el problema.

Como consecuencia, los piratas informáticos comenzaron a implementar nuevos trucos para engañar a los cibernautas.

"Los chicos malos son muy buenos para sacar provecho de los errores de tipeo", explicó a la BBC Shane Keats, analista de McAfee y coautor del informe.

Kyats señala que a la hora de buscar un país para establecer dominios engañosos, estos estafadores priorizan tres aspectos: bajo costo, facilidad para registrarse y falta de regulación.

Para el informe, McAfee examinó 27 millones de páginas de internet, de las cuales 688.861 eran de dominio camerunés. El 36,7% resultaron sospechosas.

Por el contrario, los internautas pueden navegar tranquilos si visitan páginas de Japón (.jp), elegido el país más seguro, seguido por Irlanda (.ie) y Croacia (.hr).


Fuente: BBC Mundo

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