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如何在不擔憂執政政府的情況下幸福生活?(Como vivir feliz sin preocuparse por el gobierno de turno)

 想要不依賴政府也能幸福生活,需要培養經濟和精神上的獨立性,專注於你能掌控的事物(行動、思想和情緒),而不是外在因素。 幸福在於活在當下,在於培養正向的人際關係、感恩之心、在實現個人目標上的堅持不懈。    以下是實現這一目標的關鍵要素:  培養獨立自主(個人主權):努力創造收入和知識,減少對國家機構的依賴。 專注於你能掌控的領域:接受並非所有事情都取決於你。將精力集中在你的反應、決策和日常習慣上,而不是試圖改變無法控制的政治局勢。 培養韌性與感恩之心:每天練習感恩,培養寬恕之心,並優先考慮你的身心健康。 避免資訊過載:限制接觸那些會引發焦慮的負面新聞,並將注意力轉移到有意義的活動上。 相信自己:堅持你的個人目標,並相信自己有能力適應改變。    實際行動: 斷開連結:暫時遠離社群媒體和新聞。 參與有意義的活動:投身於能讓你感到充實的項目。 維繫人際關係:與能帶來平和與正向能量的人為伍。   Escritor de Letras 

El chisme: algo malo que debe evitarse


La base de cualquier relación es la confianza. Sin embargo, a veces sucede que la persona a quien confiamos en nuestros secretos, los revela a los demás. Como resultado, estamos empezando a perder un poco de confianza en la gente. ¡Pero es muy difícil vivir así!

¿Qué puedo recomendar? Si quieres saber con quién puedes hablar de tus asuntos personales, aprende a "leer los pensamientos" de los demás. Sin embargo, casi cada uno de nosotros puede decir que el amigo más cercano, con quien somos amigos desde una edad temprana, le cuenta a un amigo en común acerca de nuestros secretos.


Cómo surgen los chismes
¿Por qué está pasando esto? Es imposible dar una respuesta exacta a esta pregunta. En primer lugar, piensa en lo que estás en contacto con un amigo. Es posible que divulgue tus secretos debido al aburrimiento, la envidia o los celos. A menudo sucede que las personas revelan los secretos de los demás sólo porque quieren parecer omniscientes, fuertes y conocedores.

En cualquier caso, no nos gusta ser víctimas de chismes y rumores. Además, a menudo dañan la reputación y tienen un impacto negativo en las relaciones. Los rumores y chismes a menudo ponen fin a la amistad. Entonces, ¿cómo se trata de ellos?

Por supuesto, puede parecerte extraño, pero los chismes realizan funciones psicológicas y sociales. Gossip nos da información sobre los demás, nos une en grupos.

A muchos de nosotros nos encanta pasar por revistas y buscar chismes sobre personas famosas. Esto hace posible darse cuenta de que ellos también están en problemas. En comparación con sus dificultades, nuestros problemas no nos parecen tan terribles y terribles más.

Cómo dejar de cotillear
¿Te gusta hablar de los asuntos personales de tus amigos y novias con otros? Entonces no se sorprenda si nadie quiere compartir sus problemas con usted. Debes evitar incluso la participación indirecta en los chismes. Si, por ejemplo, tus compañeros de clase comenzarán a "lavar los huesos" de tu amigo, entonces en este caso prefieres alejarte de ellos. También puedes decir que no puede ser verdad. Si otros discuten sus asuntos personales entre sí Personas que discuten la vida de los demás, obtengan las emociones que faltan. Gossip ayuda a deshacerse de las emociones negativas. Sin embargo, este hecho no le tranquiliza.

Recomendaciones a las víctimas de chismes
Si es posible, absténgase de las protestas. Ignora los chismes y rumores, incluso si te hacen daño. Después de todo, los chismes son sólo contras por la defensa de tu punto de vista.

Para poner fin a los chismes, de acuerdo con aquellos que los disuelven. ¿Tu compañero de clase dijo que estás loco por alguien? Sonríe y dile que ya tienes novio. Como resultado, otros no estarán interesados en los rumores.

A lo largo del día, sé amable con todos, finge que no pasó nada.

Si averiguas quién está detrás de los chismes, llama a este hombre o mujer para charlar. Pregúntale de qué fuentes obtuvo  esta información. Deja que te explique por qué difunde chismes.

No te concentres en oír. Entonces desaparecerán solos.


Escritor de Letras



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