Los defensores de la canela en el alivio de los síntomas de la RA contribuyen con sus poderes curativos a las cualidades antiinflamatorias de la corteza de canela. Además, la canela es buena para ayudar con dolores, especialmente cuando son peores con el clima frío.
¿El problema? La canela en grandes dosis puede ser perjudicial para su salud. Además, se ha encontrado que la canela tiene posibles efectos nocivos para las mujeres embarazadas y puede reaccionar negativamente con la coagulación natural de la sangre del cuerpo, así como interactúa con cualquier medicamento anticoagulante que esté tomando.
¿El veredicto? Esencialmente, el principal problema con la canela es la dosis. Necesita una dosis lo suficientemente alta como para contrarrestar los síntomas de la AR, pero no tan alta que dañe su salud. Los resultados muestran que ha habido un éxito limitado en el uso de la canela para tratar la AR. Conseguir la cantidad correcta es demasiado engorroso con este remedio natural.
La corteza de sauce, como el nombre dice literalmente, es la corteza de los sauces. Con esta corteza se ha demostrado que posee propiedades antiinflamatorias que ayudan con el alivio del dolor. De hecho, tiene cualidades muy similares a la aspirina diaria.
¿El problema? El ingrediente activo de la corteza de sauce, un químico llamado salicina, puede ser fatal en grandes dosis, ya que apaga los riñones. Dato curioso del día: la sobredosis de salicina es lo que mató a Beethoven.
3.Pimienta negra
La pimienta negra se ha sabido durante mucho tiempo que sirve para ayudar en el alivio del dolor y la reducción de la hinchazón. Usted puede haber oído hablar de la capsaicina? Bueno, ese es el ingrediente clave en la pimienta negra que se cree que le da alivio a RA. La capsaicina aparece en muchas cremas y lociones de venta libre – más a menudo asociado con medicamentos antiinflamatorios.
¿El problema? Como es típico de la mayoría de las cremas y lociones, el alivio es sólo temporal y necesita ser utilizado con frecuencia para mantener el alivio del dolor.
¿El veredicto? Se ha demostrado algunos efectos positivos de la pimienta negra en el tratamiento de la artritis reumatoide. Tenga en cuenta que ya que la aplicación más común es a través del uso de cremas y lociones, el alivio es sólo temporal y necesita ser utilizado con frecuencia para mantener el alivio del dolor.
4. Té verde
Los polifenoles del té verde son conocidos por sus propiedades antiinflamatorias y protectoras de las articulaciones. Pero, no son sólo los polifenoles los que se cree que ayudan a los enfermos de RA. Son realmente los antioxidantes que se encuentran en los polifenoles que se cree que inhiben el sistema inmunológico.
¿El problema? Mientras que el té verde ha demostrado efectos positivos sobre la inflamación y trastornos del sistema inmunológico, la gran mayoría de la evidencia se ha demostrado sólo en estudios con animales.
¿El veredicto? Esperaremos resultados más concretos sobre los humanos. Mientras tanto, disfruta de una taza de té verde, no te hará daño a nada. Sin embargo, todavía no estamos convencidos de que sea capaz de beber lo suficiente para obtener un alivio de RA adecuado y continuo.
5. Ajo.
El ajo es una adición sabrosa a muchas comidas y una fuente potencial de alivio para la AR como un agente antiinflamatorio. El ajo ayuda a suprimir la producción de citoquinas proinflamatorias, y si previene la inflamación, se reducirá la progresión de las articulaciones artríticas y los síntomas resultantes.
¿El problema? Una vez cocido, el ajo pierde la mayor parte de su ponche. Y, afrontémoslo, ¿Cuánta gente conoces que anda por ahí comiendo un montón de ajo crudo?
¿El veredicto? Si eres lo suficientemente aventurero (y odias tus papilas gustativas), puedes probar el ajo crudo. Pero, definitivamente no creemos que sea la mejor idea.
6. Jengibre
El jengibre se ha sabido para ser útil para un montón de cosas, especialmente náuseas. También se ha demostrado para ayudar a aliviar la enfermedad matutina en mujeres embarazadas, y se observa que tienen cualidades antiinflamatorias para aliviar los síntomas de la artritis. Elementos en el jengibre se han encontrado para reducir la acción de las células T, que son las células que están atacando sus células sanas. El resultado general es una disminución de la inflamación sistémica.
¿El problema? La dosis necesaria para beneficiarse de la disminución de la inflamación sistémica no está clara.
¿El veredicto? Al igual que con la mayoría de estos remedios caseros, la cantidad es lo que te va a impedir el verdadero alivio.
7. Cúrcuma de grado laboratorio + Boswellia Serrata Grado de laboratorio
Probablemente has usado cúrcuma mientras cocinas antes – es una especia amarilla que la mayoría de la gente asocia con platos de curry. ¿Sabes a qué recuerda a los enfermos de RA? Alivio. Es cierto que la cúrcuma es otro agente antiinflamatorio. Pero, lo que hace que este remedio un poco diferente es que usted no sólo está ingiriendo cúrcuma. Es la extracción de CO2 de cúrcuma orgánica de grado de laboratorio que es la clave aquí. Estamos hablando de la extracción de cúrcuma pura en una forma de píldora o aceite.
¿Sabes qué tiene de bueno esto? No tienes que preocuparte por la dosis de comer un montón de curry. Puede tomar una píldora o frotar un poco de aceite que tenga la dosis óptima para aliviar el dolor de AR. En su forma no extraída, estamos hablando de la especia, la hierba. Lo mismo que saboreas tus platos. Y probablemente tiene una eficacia similar a los otros seis remedios naturales mencionados anteriormente. Con la extracción de CO2, sin embargo, usted está extrayendo la forma más pura de cúrcuma (es decir, sin rellenos), para ayudar en su alivio.
¿Cuál es el beneficio de la extracción? Conserva los valiosos antioxidantes que se encuentran en la cúrcuma. Además, el CO2 ofrece una forma limpia de extracción, libre de disolventes. Con este método, no hay aditivos, no hay rellenos, y no hay ingredientes artificiales. Para hacerlo aún más interesante, puedes optar por complementar con un aditivo natural que optimizará tu alivio RA dos veces: boswellia serrata.
Boswellia Serrata es la planta que produce incienso. Las piezas más útiles se encuentran en la resina o savia de la planta. La resina del incienso es un agente antiinflamatorio. Cuando se combina la cúrcuma orgánica grado de laboratorio extraído a través de métodos de CO2 con bosellia serrata, usted está dando a su RA un uno-dos golpe en el camino del alivio.
Dónde comprar productos de grado de laboratorio
Hay una gran cantidad de productos extremadamente inferiores en el mercado. Peor aún, muchos de los suplementos herbarios baratos que se encuentran en Amazon.com y en los estantes de las farmacias locales no son inspeccionados por reguladores de terceros con supervisión de la FDA. La mayoría están vendiendo ingredientes débilmente concentrados, y existe una creciente preocupación de que muchos productos están probando en la zona de peligro para productos químicos tóxicos y rellenos.
Mucho cuidado al comprar estos remedios. Busque sitios legales y registrados. Su salud no tiene precio.
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