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¡Cinco dolencias comunes en personas de 40-90 años que puedes aliviar en casa!

  Siempre consulta a tu médico antes de probar cualquier remedio, especialmente si tienes condiciones crónicas, tomas medicamentos o los síntomas persisten más de unos días. Estos son enfoques generales y seguros basados en recomendaciones comunes.    1. Dolor de espalda baja (lumbalgia) El dolor lumbar es muy frecuente por postura, sedentarismo o desgaste. Instrucciones precisas: Compresas de calor o frío : Aplica una compresa caliente (toalla humedecida en agua caliente bien escurrida o bolsa térmica) durante 15-20 minutos, 2-3 veces al día. Envuelve en una toalla para proteger la piel. Alterna con frío (bolsa de hielo envuelta) los primeros 2 días si hay inflamación. No excedas 20 minutos ni te duermas con la fuente de calor. Posición de alivio : Acuéstate boca arriba en la cama o suelo con 2-3 almohadas o cojines debajo de las rodillas (piernas flexionadas). Mantén 10-20 minutos varias veces al día para reducir presión en la zona lumbar. Mejora de postura : Al sent...

El Cisne de oro


Había una vez un cisne / ganso que tenía plumas doradas llamativas. Este cisne vivía en un estanque. Había una casa cerca de este estanque, donde una pobre mujer vivía con sus dos hijas. La gente era muy pobre y llevaba una vida difícil. El cisne descubrió que la pobre madre pasaba un mal rato con sus hijas.

El cisne pensó: "Si les doy una tras otra de mis plumas doradas, la madre puede venderlas. Ella y sus hijas pueden vivir bien con el dinero recaudado". Después de pensar esto, el cisne se fue a la casa de la pobre mujer. Al ver el cisne dentro de la casa, la mujer dijo: "¿Por qué has venido aquí? No tenemos nada que ofrecerte".

El Cisne respondió: "No he venido a tomar nada, pero tengo algo que darte. Conozco tu estado. Le daré mis plumas doradas una por una y tú puedes venderlas. Con el dinero recaudado, ustedes pueden vivir con comodidad". Después de decir esto, el cisne dejó una de sus plumas y luego se fue volando. Esto se convirtió en una característica regular y de vez en cuando, el cisne volvió y cada vez dejó otra pluma.

Así, la madre y sus hijas estaban felizmente llevando su vida vendiendo las plumas del cisne dorado. Cada pluma dorada les proporcionaba suficiente dinero para mantenerlos con comodidad. Pero la madre se volvió codiciosa de conseguir todas las plumas tan pronto como sea posible. Un día, ella dijo a sus hijas: "Ahora, no confiaremos en este cisne, posiblemente el pueda volar lejos y nunca volver. Si esto ocurriera, volveremos a ser pobres. Tomaremos todas sus plumas, cuando venga la próxima vez".

Las hijas inocentes respondieron: "Madre, esto lastimará al cisne. No le causaremos ningún dolor". Pero la madre estaba decidida a atrapar al cisne la próxima vez que venga. La próxima vez, cuando llegó el cisne, la madre la atrapó y sacó todas sus plumas. Ahora, las plumas doradas del cisne se convirtieron en algunas plumas extrañas. La madre se sorprendió al ver tales plumas.

El Cisne Dorado dijo: "Pobre Madre, quería ayudarte, pero querías matarme en su lugar. Según mi deseo, solía darte la pluma dorada. Ahora, creo que no hay necesidad de ayudarte. Ahora, mis plumas no son más que plumas de pollo para ti. Me voy de este lugar y nunca volveré". La madre se arrepintió y se disculpó por el error cometido por ella. El Cisne Dorado dijo: "Nunca seas codicioso" y se fue volando.


Moral: El exceso de codicia no trae nada.


Escritor de Letras.

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