SEXO: ¿Cuánto necesito?

Si no quieres enfermarte debes tener mucho 😍sexo, y debes hacerlo tanto como puedas, porque es una medicina natural, es el enemigo del estrés, aumenta los niveles de oxitocina y endorfinas, hormonas que reducen las señales negativas enviadas al cerebro induciendo el buen humor, reduce los de homocisteína, la sustancia que, cuando el exceso, puede desencadenar problemas cardíacos, y estimula las neuronas del cerebro🎶 , manteniendo la preparación del lenguaje y la percepción visual activas en los ancianos. 

En resumen, el sexo es terapéutico, es saludable, y aquellos que no lo practican, especialmente después de cierta edad, se enferman más fácilmente. Esto es lo que surge de un estudio británico publicado en el Journal of Sexual Medicine, que informa que incluso el sistema inmunológico se beneficia de la práctica sexual, aumentando, gracias a esta actividad, la producción de inmunoglobulina A, el anticuerpo que combate la gripe y muchas otras dolencias, refutando efectivamente el adagio de la famosa película "No sex we are English", e informándonos que cada sujeto de Su Majestad totalizaría un promedio de 5.800 relaciones sexuales a lo largo de toda una vida. 

Menos enfermedades 

Medicina y ciencia siempre han argumentado que tener una vida sexual activa es una cura-todo, bueno para la salud física y psicológica, y sus efectos positivos afectan a todo el organismo, incluso con una acción antienvejecimiento obvia y documentada, que ralentiza el envejecimiento especialmente del sistema cardiovascular y el cerebro, estimulando el deseo y la búsqueda de placer que es íntimamente satisfactorio. , manteniendo el nivel de anticuerpos alto.

Pero el sexo también es bueno para dormir, y viceversa, porque se ha demostrado que después de los niveles de prolactina de las relaciones sexuales, la hormona que media la relajación muscular y psicológica, aumentan considerablemente, anulando los sentimientos de resentimiento, ira y resentimiento reprimidos durante el día, y en el hombre, en particular en el que a menudo se hace ironía, tiene un efecto soporífico potente , ya que la onda de oxitocina y serotonina producida durante la eyaculación, va a extinguir parte de la corteza prefrontal, lo que puede explicar por qué algunos sujetos colapsan exhalaciones después de una relación. No sólo eso. En los hombres, la actividad sexual y la eyaculación en general se asociaron con un menor riesgo de cáncer de próstata, con datos claros, aunque hasta el día de hoy los mecanismos potenciales de esta asociación siguen siendo desconocidos.

El sexo y su satisfacción, con el logro del orgasmo, también se encontraron con efectos para aliviar el dolor, elevando el umbral de dolor, especialmente en las mujeres, donde la actividad sexual regular fortalece los músculos del suelo pélvico, manteniéndolos tonificados y, en consecuencia, reduciendo el dolor menstrual. Y no termina ahí, porque un estudio adicional publicado en The Journal of Gerontology, que rastreó la actividad sexual en cientos de pacientes hasta los 80 años, mostró que incluso las habilidades mentales, la memoria y las funciones ejecutivas superiores como las habilidades de toma de decisiones, el beneficio y cuanto más sexualmente activos permanecen, las funciones mentales más largas son de larga vida , vigilante y ágil, registrando el crecimiento de múltiples neuronas en el hipocampo, la región cerebral asociada con la memoria.

El sexo también funciona como antidepresivo, y la sensación de placer que causa está relacionada con la dopamina, el neurotransmisor que activa centros de recompensa en el cerebro, que es el mismo implicado en la adicción a ciertas sustancias o drogas, aunque con diferentes sensaciones, aunque un tercio de las participantes femeninas en el estudio informaron haber probado una forma de blues , una especie de depresión post-sexo, lo que en la jerga técnica se llama disforia post-coital.

Vía endorfina

Además de la mencionada función antienvejecimiento, esto se debe a la liberación de endorfinas y otras sustancias secretadas durante la excitación sexual, todas las proteínas sódicas beneficiosas que desde el torrente sanguíneo van a invadir el sureste y la piel del cuerpo y la cara, manteniendo su hidratación, protegiendo la piel de las arrugas y otros signos del tiempo , y dar un aspecto más joven que unos pocos años. El sexo activo también te hace perder peso siendo de hecho una actividad física y gimnastica que involucra todos los músculos del cuerpo, y durante una relación completa se llega a quemar hasta 250 calorías, muchas más que las que se consumen en media hora de caminar rápido, o con más esfuerzo saltando una comida.

En los hombres, tener relaciones sexuales al menos dos veces por semana reduce a la mitad el riesgo de obstrucción de las arterias en comparación con aquellos que tienen relaciones sexuales menos de una vez al mes, porque también reduce a la mitad el nivel de homocisteína, cuya disminución plasmática ha demostrado ser increíblemente más sensible a dicha actividad que los medicamentos específicos. Y otra vez. Los hombres que tienen relaciones sexuales menos de una vez a la semana duplican el riesgo de desarrollar disfunción eréctil en comparación con aquellos con relaciones sexuales más regulares, mientras que según un estudio estadounidense, para aquellos que superan el techo de 21 encuentros eróticos al año, el riesgo de desarrollar cáncer de próstata se reduce en un 33%, así como el riesgo de circulación , para la presión arterial y la salud cardiovascular.

En resumen, usted no debe perder el ritmo y el hábito de la hora de acostarse junto con un compañero dispuesto y posiblemente activo. De hecho, una ruptura demasiado prolongada en la actividad sexual también afecta el placer femenino, reduciendo la capacidad de lubricar problemas vaginales y crecientes de excitación y orgasmo, y el mencionado estudio en inglés también recomienda, a ambos sexos, no ver videos porno demasiado, ya que estos no se consideran aliados de la sexualidad, porque causarían una "de-conciencia" de sensores físicos y genitales. , lo que haría que sea más difícil emocionarse en vivo en el dormitorio. 

Todos estos datos reportados en los estudios científicos mencionados anteriormente están naturalmente apoyados por exámenes hematológicos, clínicos y neurológicos realizados en pacientes examinados antes y después de sus relaciones sexuales, para comprobar con precisión las oscilaciones de las diversas proteínas y hormonas en la sangre y especialmente su duración de la estancia en el círculo sanguíneo , con sus efectos beneficiosos. El uso de fármacos para la disfunción eréctil no parece haber afectado a los resultados, más bien cuanto mayor fue el placer alcanzado durante el acto sexual y mayor fue la dosis registrada de las moléculas buscadas, y los sujetos examinados en los diversos estudios científicos fueron de ambos sexos, y tenían edades de 24 a 84 años. 

Como una droga 

En conclusión, tener relaciones sexuales es un poco como tomar una droga, porque actúa sobre los mismos circuitos cerebrales desencadenados por la cocaína, cafeína, nicotina y chocolate, es calmante, antidepresivo, analgésico y también tiene efectos en la apariencia física, ya que se sabe que las personas sexualmente insatisfechos externamente reflejan una gratificación mucho menor que aquellos que están en cambio unidos sexualmente. Durante el acto sexual, de hecho, las sustancias hipotéticas como antidepresivos y rejuvenecedores son principalmente estrógenos en mujeres y prostaglandinas presentes en el líquido seminal, aunque, neto de posibles factores de confusión, todos los investigadores, además de aconsejar una actividad sexual saludable, invitan a pacientes sexuales potenciales a no olvidar el uso de condones con parejas cuya salud no está determinada , a menos que dicha «terapia sexual» se tome dentro de una relación bien establecida. Fuera de los cuales, sin condón, el efecto beneficioso del sexo puede ser, en tiempos como estos, fácilmente afectado por el contagio de enfermedades de transmisión sexual, bacterianas o virales, algunas de las cuales son difíciles de tratar o incluso oncogénicas, lo que destruiría ruinosamente todas las ventajas enumeradas anteriormente. El hombre advirtió, medio salvado. por Melania Rizzoli.

Bueno chico y chicas, ya saben a cuidarse y disfrutar

Escritor de Letras