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¡Cinco dolencias comunes en personas de 40-90 años que puedes aliviar en casa!

  Siempre consulta a tu médico antes de probar cualquier remedio, especialmente si tienes condiciones crónicas, tomas medicamentos o los síntomas persisten más de unos días. Estos son enfoques generales y seguros basados en recomendaciones comunes.    1. Dolor de espalda baja (lumbalgia) El dolor lumbar es muy frecuente por postura, sedentarismo o desgaste. Instrucciones precisas: Compresas de calor o frío : Aplica una compresa caliente (toalla humedecida en agua caliente bien escurrida o bolsa térmica) durante 15-20 minutos, 2-3 veces al día. Envuelve en una toalla para proteger la piel. Alterna con frío (bolsa de hielo envuelta) los primeros 2 días si hay inflamación. No excedas 20 minutos ni te duermas con la fuente de calor. Posición de alivio : Acuéstate boca arriba en la cama o suelo con 2-3 almohadas o cojines debajo de las rodillas (piernas flexionadas). Mantén 10-20 minutos varias veces al día para reducir presión en la zona lumbar. Mejora de postura : Al sent...

Blu-ray Disc o


Es la última generación de disco óptico de 12cm de diámetro para vídeo de alta definición y almacenamiento de datos de alta densidad.


Capacidad de almacenamiento

En una sola capa es posible almacenar 25GB de datos. En doble capa se almacenan 50GB y se está trabajando en discos de hasta 4 y 8 capas, de modo que se llegarán a alcanzar capacidades de 200GB.
Blu-ray usa láser azul-violeta de 405 nanómetros de longitud de onda que permite almacenar contenidos en alta definición con una resolución de 1920x1080 píxeles a una velocidad de 24 imágenes por segundo de modo progresivo (1080p)


Velocidad de transferencia de datos

Es también superior que en cualquier otro formato, 54 Mbps. BD tiene potencial para más altas velocidades de transferencia gracias a la mayor apertura numérica de la lente, lo que significa que no necesita tanta velocidad de rotación del disco como DVD o HD-DVD.


Formatos de compresión de imagen

Los formatos de compresión de imagen que soporta BD son MPEG-2, MPEG-4 y VC-1.

Tipos de BD
Existirán tres tipos de BD:
· BD-ROM: de solo lectura para películas, videojuegos, software etc.
· BD-R: grabable
· BD-RE: regrabable

Está previsto un formato híbrido BD y DVD, en un disco de doble capa, una se destinará a contenidos en alta definición y otra capa a definición DVD. En el caso de HD-DVD este híbrido sería doble cara, lo que supone una clara desventaja.

Fuente:www.blu-rayclub.es

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