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¡Cinco dolencias comunes en personas de 40-90 años que puedes aliviar en casa!

  Siempre consulta a tu médico antes de probar cualquier remedio, especialmente si tienes condiciones crónicas, tomas medicamentos o los síntomas persisten más de unos días. Estos son enfoques generales y seguros basados en recomendaciones comunes.    1. Dolor de espalda baja (lumbalgia) El dolor lumbar es muy frecuente por postura, sedentarismo o desgaste. Instrucciones precisas: Compresas de calor o frío : Aplica una compresa caliente (toalla humedecida en agua caliente bien escurrida o bolsa térmica) durante 15-20 minutos, 2-3 veces al día. Envuelve en una toalla para proteger la piel. Alterna con frío (bolsa de hielo envuelta) los primeros 2 días si hay inflamación. No excedas 20 minutos ni te duermas con la fuente de calor. Posición de alivio : Acuéstate boca arriba en la cama o suelo con 2-3 almohadas o cojines debajo de las rodillas (piernas flexionadas). Mantén 10-20 minutos varias veces al día para reducir presión en la zona lumbar. Mejora de postura : Al sent...

Aspirinas: ! más beneficios ¡


Tomar aspirinas podría prevenir los abortos espontáneos.


El consumo de aspirinas u otro anticoagulante ayudaría a las mujeres que han sufrido abortos espontáneos a llevar a buen término un futuro embarazo, según un informe de la revista "Fertilidad y Esterilidad".

La trombosis o formación de coágulos en los vasos sanguíneos, podría ser una de las causas de la recurrencia de los abortos espontáneos, señala el documento, publicado este mes por esa revista de la Sociedad Estadounidense para la Medicina Reproductiva.

Lo que aún no saben con certeza los investigadores es si la prevención de los coágulos puede incrementar las posibilidades de que el feto nazca vivo.

En la investigación participaron 104 mujeres embarazadas que anteriormente habían sufrido varios abortos espontáneos.

Para efectuar el estudio, los investigadores del Centro Médico Sheba, en Israel, encabezados por Mordechai Dolitzky, dividieron a las mujeres en dos grupos.

Las mujeres de uno de los colectivos recibió aspirina y las del otro enoxaparina, un tipo de heparina o medicamento anticoagulante que ayuda a prevenir la formación o crecimiento de esos coágulos en el cuerpo.

Según el informe, el 81% de las embarazadas en ambos grupos logró dar a luz a un hijo vivo y cinco en cada grupo tuvieron bebés prematuros.

Debido a que el estudio demostró pocos riesgos de salud asociados con el uso de la aspirina y la enoxaparina, los investigadores recomendaron esta terapia para las mujeres que han tenido al menos tres abortos espontáneos.


El 81% de las embarazadas en ambos grupos logró dar a luz a un hijo vivo y cinco en cada grupo tuvieron bebés prematuros

Fuente:www.20minutos.es

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