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Mujer celosa: una guía pedagógica y práctica

  Los celos es una emoción humana universal. Aparece cuando percibimos una amenaza real o imaginaria a una relación que valoramos. En el contexto de pareja, suele manifestarse como miedo a perder al otro, inseguridad sobre el propio valor o necesidad de control. Aunque un grado moderado puede señalar compromiso, cuando se vuelve frecuente, intensa o destructiva (“mujer celosa” o cualquier persona celosa) erosiona la confianza, genera conflictos repetidos y puede dañar la salud emocional de ambos. E ste post no pretende “curar” a nadie como si se tratara de una enfermedad aislada. Los celos no se eliminan por decreto ni se solucionan solo cambiando al otro. Se gestiona trabajando en las raíces (propias y de la dinámica de pareja), construyendo seguridad y estableciendo límites claros. El enfoque es pedagógico: entender, comunicar, actuar y, cuando sea necesario, pedir ayuda profesional. 1. Entender qué son realmente los celos. Los celos no es solo “posesividad”. Tiene componentes: E...

Artritis: Alimentos que pueden reducir el dolor


Cuando se habla de artritis, se dicen muchas cosas con respecto a la dieta más adecuada para disminuir el dolor, pero poco de lo que se escucha tiene suficientes fundamentos científicos. En una de las revisiones más extensas en la que se analizaron 15 estudios sobre dieta y artritis se encontró que la dieta mediterránea, abundante en frutas, verduras, cereales integrales, pescado y con cantidades mínimas de carnes rojas, era la que mejores resultados ofrecía para disminuir el dolor.

En otros estudios se encontró también que los pacientes que recibían cápsulas de aceite de pescado junto con sus medicamentos antireumáticos mostraban mayores disminuciones en el dolor y rigidez de sus articulaciones que los que no recibían este aceite.

Aunque hacen falta muchos más estudios al respecto, es muy probable que pueda haber alguna relación entra la dieta que se consume y la gravedad de los síntomas en personas con artritis.

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