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Semilla de vida. Parte 2.

 El gran despertar U n día como hoy, hace ciento treinta y tres años llegué a un mundo donde la belleza de la naturaleza había sido cambiada por la eficiencia de la máquina y donde el disfrute por lo natural intercambiado por lo sintético elemental. Aún así la civilización que recibí como herencia hizo de mi un hombre buscador de verdades ocultas. Un insoslayable precursor de la solidaridad entre todas las criaturas con derecho a una vida digna y llena de amor. Un incansable hacedor de realidades y sueños carentes del medio físico que los impulse al mundo real. Un observador empedernido y vehemente del mundo que llega a mis ojos cada instante y que provoca en mi cerebro las multicolores imágenes producto del aglutinamiento de millones de fotones que como niños escapan hacia la libertad de la acción y hacia la esclavitud del destino. Realmente me siento bien físicamente aún cuando la prótesis visual que reemplazo mis ojos hace veinticinco años atrás me produce un pulsante dolor ...

Artritis: Alimentos que pueden reducir el dolor


Cuando se habla de artritis, se dicen muchas cosas con respecto a la dieta más adecuada para disminuir el dolor, pero poco de lo que se escucha tiene suficientes fundamentos científicos. En una de las revisiones más extensas en la que se analizaron 15 estudios sobre dieta y artritis se encontró que la dieta mediterránea, abundante en frutas, verduras, cereales integrales, pescado y con cantidades mínimas de carnes rojas, era la que mejores resultados ofrecía para disminuir el dolor.

En otros estudios se encontró también que los pacientes que recibían cápsulas de aceite de pescado junto con sus medicamentos antireumáticos mostraban mayores disminuciones en el dolor y rigidez de sus articulaciones que los que no recibían este aceite.

Aunque hacen falta muchos más estudios al respecto, es muy probable que pueda haber alguna relación entra la dieta que se consume y la gravedad de los síntomas en personas con artritis.

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