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¡Cinco dolencias comunes en personas de 40-90 años que puedes aliviar en casa!

  Siempre consulta a tu médico antes de probar cualquier remedio, especialmente si tienes condiciones crónicas, tomas medicamentos o los síntomas persisten más de unos días. Estos son enfoques generales y seguros basados en recomendaciones comunes.    1. Dolor de espalda baja (lumbalgia) El dolor lumbar es muy frecuente por postura, sedentarismo o desgaste. Instrucciones precisas: Compresas de calor o frío : Aplica una compresa caliente (toalla humedecida en agua caliente bien escurrida o bolsa térmica) durante 15-20 minutos, 2-3 veces al día. Envuelve en una toalla para proteger la piel. Alterna con frío (bolsa de hielo envuelta) los primeros 2 días si hay inflamación. No excedas 20 minutos ni te duermas con la fuente de calor. Posición de alivio : Acuéstate boca arriba en la cama o suelo con 2-3 almohadas o cojines debajo de las rodillas (piernas flexionadas). Mantén 10-20 minutos varias veces al día para reducir presión en la zona lumbar. Mejora de postura : Al sent...

El mando a distancia más universal



La proliferación de dispositivos electrónicos amenaza con convertir muchos salones en auténticos almacenes de mandos a distancia. Ahora, la firma Logitech ha querido dar una solución a los sufridos usuarios con su Harmony 900, un control remoto con el que se pueden manejar hasta 15 aparatos y que es compatible con más de 5.000 marcas y 225.000 equipos. Este nuevo ingenio, que está equipado con una batería de litio recargable de larga duración, funciona mediante radiofrecuencia, lo que permite accionar los distintos electrodomésticos a 30 metros de distancia e incluso a través de una pared.

Unos pequeños receptores se encargan de transformar la señal en una de infrarrojos, reconocible por la mayoría de sistemas. Para hacer su uso aún más fácil, dispone de una pantalla táctil a color de 2,2 pulgadas. Así se puede acceder directamente a todas las actividades, como “ver TV” o “escuchar música” simplemente pulsando sobre ella. Además, los botones disponen de retroiluminación para poder usarlo en la oscuridad. Claro que no todo es tan tan bueno. El precio que hay que pagar por ganar espacio, cambiar de canal desde la terraza y, en definitiva, tener una mejor relación con la tecnología es de 399 euros.

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