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如何在不擔憂執政政府的情況下幸福生活?(Como vivir feliz sin preocuparse por el gobierno de turno)

 想要不依賴政府也能幸福生活,需要培養經濟和精神上的獨立性,專注於你能掌控的事物(行動、思想和情緒),而不是外在因素。 幸福在於活在當下,在於培養正向的人際關係、感恩之心、在實現個人目標上的堅持不懈。    以下是實現這一目標的關鍵要素:  培養獨立自主(個人主權):努力創造收入和知識,減少對國家機構的依賴。 專注於你能掌控的領域:接受並非所有事情都取決於你。將精力集中在你的反應、決策和日常習慣上,而不是試圖改變無法控制的政治局勢。 培養韌性與感恩之心:每天練習感恩,培養寬恕之心,並優先考慮你的身心健康。 避免資訊過載:限制接觸那些會引發焦慮的負面新聞,並將注意力轉移到有意義的活動上。 相信自己:堅持你的個人目標,並相信自己有能力適應改變。    實際行動: 斷開連結:暫時遠離社群媒體和新聞。 參與有意義的活動:投身於能讓你感到充實的項目。 維繫人際關係:與能帶來平和與正向能量的人為伍。   Escritor de Letras 

FOX estrena en exclusiva "Mental", la primera coproducción de Fox International Channels


Fox estrenará en exclusiva en España la serie "Mental", primera coproducción entre Fox International Channels (FIC) y Fox Television Studios (FtvS), que la semana pasada debutó con éxito en el canal FOX de Estados Unidos, situándose en el tercer programa más visto del prime time de las 21.00 horas del miércoles 27. El drama médico acumuló una audiencia de casi seis millones de espectadores, dos más que "House", que se emitió previamente en la misma cadena a las 20.00 horas.

"Mental" es también la primera serie rodada en inglés en los estudios de Fox Telecolombia, en Bogotá, lo que supone la apertura de una nueva línea de producción que va a multiplicar las posibilidades de producción e la compañía.

La serie llegará a España, en exclusiva a través de FOX apenas una semana después de su estreno norteamericano, un verdadero record en cuanto a la diferencia de tiempos entre nuestro estreno y el estadounidense, en una emisión que va a ser prácticamente simultánea en los dos países.

Aunque rodada en Bogotá, "Mental" está ambientada en un hospital de Los Ángeles y gira en torno a la personalidad del doctor Jack Gallagher, nuevo responsable del servicio de psiquiatría, que va a poner un poco patas arriba al hospital por sus peculiares personalidad y métodos.

Jack Gallagher no es House, pero guarda con él algunas similitudes: ambos son brillantes en su profesión, sus respectivas maneras de ser son bastante especiales y los dos tienen una jefa a la que rendir cuentas. Parecidos aparate, Gallagher y House difieren, y mucho, en el modo en que se relacionan con los pacientes y se interesan por los problemas de los demás, Gallagher gana en simpatía y empatía hacia todos los que tiene alrededor, así como en la vocación médica, mucho más altruista en el protagonista de "Mental" que en House.

Chris Vance da vida a Jack Gallagher, en su primer papel protagonista de una serie tras haber encarnado en "Prison Break" a James Whistler, el preso que comparte cautiverio con Michael Scofield en la cárcel de Sona.

Le acompaña un reparto brillante, en el que destacan entre otros caras muy conocidas del cine y la televisión como Annabella Sciorra ("Los Soprano"), en la piel de Nora Skoff, la jefa del hospital, con la que Gallagher tuvo una relación en el pasado, y David Carradine ("Kill Bill"), que incorpora a un extraño paciente, cuyo caso se prolongará durante toda la temporada.

"Mental" da un paso más en las producciones protagonizadas por médicos, incluyendo elementos de un cierto suspense sobrenatural en los casos del doctor protagonista gracias a su peculiar habilidad para meterse dentro de la mente de sus pacientes, conocerles a fondo y llegar a garantizarles una recuperación de largo plazo.


Recomiendo esta serie. Si se esta interesado en entender el comportamiento del ser humano, esta serie es un buen comienzo. Excelente.........javier vivas

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