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¡Cinco dolencias comunes en personas de 40-90 años que puedes aliviar en casa!

  Siempre consulta a tu médico antes de probar cualquier remedio, especialmente si tienes condiciones crónicas, tomas medicamentos o los síntomas persisten más de unos días. Estos son enfoques generales y seguros basados en recomendaciones comunes.    1. Dolor de espalda baja (lumbalgia) El dolor lumbar es muy frecuente por postura, sedentarismo o desgaste. Instrucciones precisas: Compresas de calor o frío : Aplica una compresa caliente (toalla humedecida en agua caliente bien escurrida o bolsa térmica) durante 15-20 minutos, 2-3 veces al día. Envuelve en una toalla para proteger la piel. Alterna con frío (bolsa de hielo envuelta) los primeros 2 días si hay inflamación. No excedas 20 minutos ni te duermas con la fuente de calor. Posición de alivio : Acuéstate boca arriba en la cama o suelo con 2-3 almohadas o cojines debajo de las rodillas (piernas flexionadas). Mantén 10-20 minutos varias veces al día para reducir presión en la zona lumbar. Mejora de postura : Al sent...

Frigorífico + televisión


La cocina está adquiriendo cada día un mayor protagonismo en nuestros hogares como punto de concentración de la familia y de los amigos, mientras se preparan los alimentos.
Incluso, cada vez es también más frecuente la presencia de un aparato de televisión en esa pieza clave de la vivienda, en algunos casos para seguir los programas de gastronomía mientras preparamos la comida o, simplemente para no perdernos nuestro programa favorito.

Por esta razón, Siemens lanza al mercado un avanzado modelo de frigorífico combinado, el KG 39 MT 90, de 347 litros de capacidad útil total, y diseño “bombée” con “puerta alta” que incorpora en su puerta superior una televisión orientable de pantalla plana (TFT), de 15”,con mando a distancia.

El nuevo modelo, de clase A+ de eficiencia energética, combina las ventajas de un frigorífico “combi”, de cuerpo en acero inoxidable, de 66 cm de ancho, con la comodidad que supone tener un televisor siempre a mano, situado en un punto tan estratégico de la vivienda como es la cocina.

Entre las prestaciones de la zona de frigorífico destacan el sistema de distribución del aire frío “Power Ventilation System”, sistema doble de iluminación (2 x 25 W Krypton), refrigeración “super” con autodescongelación, botellero abatible, bandejas de cristal de seguridad, cajón telescópico de gran capacidad (30 l) para verduras con caja separadora para frutas, y cajón frío deslizante de gran capacidad para carnes y pescados.

El nuevo frigorífico Siemens con TV incorporada, KG 39 MT 90, tiene un poder de congelación de 14 kg/24h, autonomía de 27 horas, un consumo muy reducido de 303 kWh/año y unas dimensiones de 204 x 66 x 71 cm (alto x ancho x fondo).


Fuente:www.elalmanaque.com

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