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¡Cinco dolencias comunes en personas de 40-90 años que puedes aliviar en casa!

  Siempre consulta a tu médico antes de probar cualquier remedio, especialmente si tienes condiciones crónicas, tomas medicamentos o los síntomas persisten más de unos días. Estos son enfoques generales y seguros basados en recomendaciones comunes.    1. Dolor de espalda baja (lumbalgia) El dolor lumbar es muy frecuente por postura, sedentarismo o desgaste. Instrucciones precisas: Compresas de calor o frío : Aplica una compresa caliente (toalla humedecida en agua caliente bien escurrida o bolsa térmica) durante 15-20 minutos, 2-3 veces al día. Envuelve en una toalla para proteger la piel. Alterna con frío (bolsa de hielo envuelta) los primeros 2 días si hay inflamación. No excedas 20 minutos ni te duermas con la fuente de calor. Posición de alivio : Acuéstate boca arriba en la cama o suelo con 2-3 almohadas o cojines debajo de las rodillas (piernas flexionadas). Mantén 10-20 minutos varias veces al día para reducir presión en la zona lumbar. Mejora de postura : Al sent...

Arte. ! Con material bien frio ¡

El hombre cuando quiere expresar su más intimo pensamiento sobre algo, se vale de los materiales más conocidos y usuales. Pero cuando desea algo distinto logra plasmar esta inquietud en una obra de arte donde lo pragmático no tiene cabida, logrando expresarse de una manera distinta y poco convencional donde lo efímero de su trabajo se sustenta en variables naturales como la temperatura. Aún así logra dar un salto donde la belleza en toda su grandeza se despliega con inusitada reverencia.

A continuación el arte plasmado en un trozo de hielo. Convertido en reflejo de luz ante los ojos.
















A lo largo de la vida es posible convertir algo inerte en arte.

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