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如何在不擔憂執政政府的情況下幸福生活?(Como vivir feliz sin preocuparse por el gobierno de turno)

 想要不依賴政府也能幸福生活,需要培養經濟和精神上的獨立性,專注於你能掌控的事物(行動、思想和情緒),而不是外在因素。 幸福在於活在當下,在於培養正向的人際關係、感恩之心、在實現個人目標上的堅持不懈。    以下是實現這一目標的關鍵要素:  培養獨立自主(個人主權):努力創造收入和知識,減少對國家機構的依賴。 專注於你能掌控的領域:接受並非所有事情都取決於你。將精力集中在你的反應、決策和日常習慣上,而不是試圖改變無法控制的政治局勢。 培養韌性與感恩之心:每天練習感恩,培養寬恕之心,並優先考慮你的身心健康。 避免資訊過載:限制接觸那些會引發焦慮的負面新聞,並將注意力轉移到有意義的活動上。 相信自己:堅持你的個人目標,並相信自己有能力適應改變。    實際行動: 斷開連結:暫時遠離社群媒體和新聞。 參與有意義的活動:投身於能讓你感到充實的項目。 維繫人際關係:與能帶來平和與正向能量的人為伍。   Escritor de Letras 

! Los olores del cuerpo y la picadura de mosquito ¡

Si usted es una persona a quien los mosquitos tienden a favorecer, tal vez es porque usted no esta suficientemente estresado.

Los insectos tienen un olfato muy penetrante que los dirigen a sus objetivos. Pero para los investigadores que tratan de entender que atrae o rechaza a los mosquitos, revisan los 300 a 400 olores químicos distintos que produce el cuerpo humano, lo que es abrumador.

Ahora los científicos en la Investigación de Rothamsted en Reino Unido han estado progresando en el entendimiento del por qué algunas personas pueden terminar con docenas de mordeduras después de una barbacoa en el patio trasero, mientras los otros permanecen intocables. Los investigadores han identificado un puñado de olores químicos en el cuerpo – algunos de los cuales pueden estar relacionados con el estrés - que están presentes en concentraciones considerablemente más grandes en la gente y hace que los mosquitos se alejen de uno. Si los esfuerzos para sintetizar estas sustancias químicas particulares son acertados, el resultado podría ser un repelente natural para mosquitos más eficaz y efectivo que los disponibles actualmente.

“Dentro del hogar los mosquitos vuelan y ven a los seres humanos como una sopa de olores químicos, " dice James Logan, un investigador en Rothamsted, una de las instituciones de investigación agrícola líderes mundiales más antiguas. Pero cuando la combinación de olores humanos se equivoca, él dice, " el mosquito falla en reconocer esta señal como una comida de sangre potencial. "

El fenómeno de que algunas personas son más propensas a picaduras de mosquito que otros esta bien documentado. En los años 1990, el químico Ulrich Bernier, ahora en el Departamento estadounidense del Servicio agrícola de la investigación de la Agricultura, comenzó a buscar lo que él llama " los compuestos mágicos " que atraen mosquitos. Su investigación ayudó a mostrar que los mosquitos son atraídos a la gente por las mezclas de sustancias químicas comunes como el dióxido de carbono, liberados de la piel y el exhalado, y el ácido láctico, que está presente sobre la piel, especialmente cuando ejercitamos. Pero ninguno de los químicos considerados explica por qué los mosquitos prefirieren unas personas y a otras no.

Fuente: The Wall Street Jounarl - Health

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